关于心烦,每个人都会有这种感受,因为生活中不是事事都如意,会经常遇到不顺心的事,但并不是每件事都是那么能够完美,人间事居八九!人只要心烦,内心就不安宁,心跳就快,浑身不舒服急躁,建议,心烦时到户外走走,适度的运动一下,这样你就不会把注意力放在你的烦躁上了,保持平和的心情是比较重要的,可以去逛街等,饮食上可以多吃一些五谷杂粮,专家表明,尤其是在你月经前期如果吃一些谷物的话,就可以很好的帮助你缓解你月经前期烦躁的心情,也可以口服一个阶段的逍遥丸或归脾丸,这些方法你都可以试试的补充询问:祝健康·开心!
