晚上一个人睡觉经常控制不住的害怕,然后睡
女 | 20岁
2018-12-11
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问题描述： 晚上一个人睡觉会害怕,睡不着觉,告诉自己不要怕,也不行,必须要开个小灯,神经也是处于紧绷状态
回答
你好，对于你这种情况来说，你这个可能是心理上的问题，可以去正规的心理咨询门诊进行咨询。
这里建议你最好能够去正规医院的心理门诊进行心理咨询，一般来说你这个经过脱敏疗法或是满贯疗法等，都是会有一定的作用的。
您好，上述描述的症状来看，不排除是有些焦虑恐惧的情况的。
晚上睡前可以运动听音乐分散下注意力，必要时需要接受心理疏导口服药物控制疾病发展。
以上是对“晚上一个人睡觉老是控制不住的害怕，然后睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是正常的人人都有这种经历，这个就可以滋补一下气血就行了，人都会害怕的所以多锻炼下就行了
可以吃一些补中益气丸，和四物汤这些，滋补了气血以后人的这个能力会强一些的所以这个就不用担心了。对症的进行滋补。
