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碱性体质的人有以下好处：1、调节人体酸碱平衡，增强人体抵抗疾病的能力。2、促进人体新陈代谢和排泄功能。3、促进体内钙的吸收。
调理方法有：1、平时要多锻炼身体，积极参加户外活动。2、多饮水，而且要喝偏碱性的水，多吃水果、蔬菜、五谷杂粮、尖果类食物。
亲，你好，看了你的描述，酸性体质是一种亚健康的状态，时间久了会生病的。
碱性体质是一种健康的身体状态，会让你感到精力旺盛充满活力的。要调理机体呈碱性环境，那就多吃碱性食物，尽量少吃酸性食物，规律生活，保证睡眠，保持愉快的心情，适量运动。下面我将常见食物的酸碱性告知于你，便于你选择性食用。
常见食物的酸碱性：强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、牛奶，芹菜，天然绿藻类，海带等。
你好，，一般我们正常人的体质属于弱碱性，这种情况下，只要平时注意饮食结构，避免熬夜生活规律就可以。
首先保持饮食三餐均衡，避免摄入高脂肪高糖类的食物过多一般肉食，属于酸性食物，食用过多，就容易造成高血脂高血压的出现。所以在饮食中一定要摄入足够的水果蔬菜，豆类食物。
以上是对“碱性体质有哪些好处呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：一般情况下，人体最佳的PH值应该是在7.35-7.45的范围之内，而这个范围属于弱碱性的范围，碱性的体质是健康的体质。
有条理碱性体质平时可以多吃碱性食物及益生碱等，蔬菜水果属于碱性，如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
