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饮食要要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等）,少吃油腻食物如动物油、植物油等,少吃甜食如糖类、咖啡类,少吃“发物”如鱼、虾、牛羊肉等,多吃蔬菜,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益,长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重,如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹,
建议成年人注意以下几点:1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃,多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品,保持肠胃的畅通,防止大便干燥,2、放松精神,做到生活规律,避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱,3、不主张长期使用油性化妆品,因为不小心会阻塞毛孔畅通,
建议患者及时去正规的皮肤病医院采用果酸换肤治疗,祛除老化角质,增进新陈代谢,促使肌肤更新,畅通毛囊管,增加皮肤含水量,紧致肌肤,减少皱纹和细纹
常见的患者的肌肤的干燥,水分不足,患者为了润泽肌肤,反而会分泌过多的油脂,造成痤疮的肤质,患者在生活中的压力大是引起痤疮的主要原因之一,因为感到厌烦、紧张、心情不好时体内的荷尔蒙就会分泌,肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力的下降,从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低,从而就引起了成年人面部痤疮的出现,
很高兴为您解答,您这种情况建议您平时多用中性肥皂清洗面部,清淡饮食,多吃青菜水果富含维c的食物,避免辛辣刺激饮食,必要时外用维a酸乳膏,祝您早日恢复健康,
