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听到一些害怕的事,心里就会很不安,还会

女 | 17岁 2018-12-11 有1个回复

问题描述: 听到一些害怕的事,心里就会很不安,还会乱想,我该怎么去调解心情,所患疾病:青少年紧张心里(已上医院就诊)诊断结果:属于青少年的正常心里,有些事物心里会一下子接受不了,所以会产生紧张感!过一段时间就会好了!

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-11

你太认真了,听了什么就对号入座,想的多,自然害怕啊,转移啊,别总盯着不开心的想,多玩,和人聊天,都可以,做下心理咨询适合你,谈几次你就好了,心态上缺乏自信,