工作生活没有意义,怀疑自己,自信心不足
女 | 38岁
2018-12-11
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问题描述： 我从今年年初开始情绪很容易低落,伤感,老是哭,不想上班,不想进办公室,感觉生活没有方向,没有价值,总是觉得自己很傻,自信心严重不足,我以前一直都不是一个很乐观的人,今年变得非常糟糕,
回答
怀疑是精神紧张压力过大造成的神经衰弱引起的症状，与心情也有很大的关系
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质保持心情舒畅缓解精神压力。需要调整心态才能缓解症状，慢慢就会改善的，
患者年龄：38岁
患者性别：女
我从今年年初开始情绪很容易低落，伤感，经常哭。不想上班，不想进办公室。感觉生活没有方向，没有价值。总是觉得自己很傻，自信心严重不足。我以前一直都不是一个很乐观的人，今年变得非常糟糕。
你好，你有可能患了抑郁症，情绪低落，兴趣减退，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自我评价低，饮食睡眠差，建议去神经内科或是心理科就诊通过药物和心理治疗会治愈的，同时要调整好自己的心理状态，积极主动的面对生活，学会自我缓解压力，多和亲人朋友交流，多锻炼身体
从中医角度讲，多考虑是肝气不疏引起的，伴有心情低落等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“工作生活没有意义，怀疑自己，自信心不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您提供咨询，以您的情况看，因为自信，激情不足，导致了生活很压抑，没有方向和目标，故而很痛苦。你今年才38岁，人生的路还很长，可以给自己制定一个目标，然后为之而努力。建议您平时多出去走走，运动运动，加强锻炼，保持一个乐观积极的心态，多吃水果，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，从而改变自己的身体状况。否则你会出现失眠，胸闷烦躁等多种情况。努力学习，提高自己自信心，就会慢慢的回来了。
