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如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄。
可以应用金匮肾气丸。肾阴虚一般头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，可以应用六味地黄丸等
你的情况是因为性生活太频繁或者是频繁的手淫晚上睡眠不好导致身体肾阳虚才会出现这样的症状的，
是需要金匮肾气丸治疗肾阳虚的，也可以服用复方玄驹胶囊治疗的，大概需要服药治疗3个月以上就会逐渐的好转的，平时要多吃羊肉等补肾的食物在坚持体育锻炼才能够彻底好转的。
您好，考虑肾虚的情况，劳累休息不当，抵抗力低下引起，以浑身乏力，食欲不振为表现
建议服用补肾益寿胶囊，肾炎平颗粒补肾气治疗，饮食营养，饮水适度，治疗期间避免熬夜上火
以上是对“肾亏肾虚，做事没力。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑肾虚引起的现象，会有性生活时间过短，性功能下降，身体乏力的症状。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，注意休息和保暖，多吃韭菜大葱等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
