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你好，这种情况考虑是频繁手淫导致的肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
您好，手淫是对阴茎实施刺激，可影响阴茎部位的血液循环和神经传导，从而诱发早泄，手淫可导致前列腺部位充血，加重前列腺的负担，诱发细菌滋生，从而会引发前列腺炎，遗精，早泄，阳痿甚至不育等疾病。
建议您能认识其危害，尽快戒除过度手淫的习惯，过度手淫带来的种种症状会慢慢消失的，也可通过心理治疗和性功能方面的治疗，情况会很快改善的，是完全可以治愈的，希望对您有帮助，望采纳！
男性过度自慰可导致泌尿生殖系疾病，慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。也可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。
您要正确看待自慰，不是恶习，是正常的行为。不可能也没有必要戒除，适度就可以。尽量不想那方面的事，不要裸睡，最好是多去户外运动，多锻炼，不要一个人在家联想翩翩。
以上是对“我16岁，手淫大概一年多了，现在开始戒除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
