问题描述： 每天晚上都做梦,午睡也做梦
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-11
如果晚上做梦,第二天觉得累,大脑没有得到休息,那就是梦太多了,睡眠质量下降了,如果没有影响大脑的休息,那么做梦事没有关系的,建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝一杯牛奶,
