回答
你好,正常人体的酸碱度PH值是7.35-7.45之间,弱碱性的体质是健康的体质。
要调理成弱碱性体质最好多吃新鲜的蔬菜水果,肉类相对少吃一点,豆类,海鲜,益生碱都可以调理成碱性体质。
你好,平时可以多吃碱性的食物如:葡萄、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,多元化饮食!适当锻炼身体!祝好
以上是对“怎样才能调理碱性体质,吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况改善酸性体质平时可以多吃点碱性的食物!
建议养成良好的生活,饮食清淡富营养,多吃碱性食物,如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等!加强体育锻炼!保持良好的心态!