回答
你这样应和长期的睡眠不好有关系，应该注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物，可以适当的运动一下
缓和紧张的心情保证睡眠。调养饮食的习惯，可以用中药的方法养气血吃一些蔬菜水果，可以用维生素，安神健脾的药物
以上是对“精神差，易疲劳，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况有可能是肾虚导致的，肾虚导致不能营养局部的脑组织，出现不舒服。
最好到中医科具体看看，也可以做个颅脑CT看看具体的情况，服用金匮肾气丸进行治疗。
你这样应和长期的睡眠不好有关系，应该注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物，可以适当的运动一下
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以上是对“精神差，易疲劳，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况有可能是肾虚导致的，肾虚导致不能营养局部的脑组织，出现不舒服。
最好到中医科具体看看，也可以做个颅脑CT看看具体的情况，服用金匮肾气丸进行治疗。
