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白癜风患者日常作息中的睡觉的姿势的正确与否也是很重要的，患者的睡姿要适宜。生活中的白癜风患者在睡觉时，最好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。
经常上夜班，作息不规律，或者睡眠不足，会导致内分泌紊乱，内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，最终引发白癜风或加重病情。
人体免疫应答反应是较复杂的生理病理过程。此外长期的心理压力、精神创伤、环境因素、饮食不当等等也可导致机体神经体液调节失衡，内分泌紊乱而发病。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。如果作息不规律，打乱生物钟，身体免疫力也会下降。白癜风病因复杂，这可能只是引发白癜风的原因之一，建议患者尽早去正规白癜风医院检查并采取针对性的治疗
您好，减少生活压力造成的精神压力或创伤。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后，而发病期的疲劳过度、忧心忡忡、彻夜难眠、寝食不安等会造成精神过度紧张，加重病情。因此要预防白癜风病情加重，先解决生活和精神压力。
熬夜会引起视力下降，造成视力模糊或近视，其次是睡眠不足，影响大脑和身体机能的恢复，产生头晕、头痛、精神不振等问题。长期睡眠不足的人，会出现内分泌失调等症状。而内分泌失调是导致白癜风出现的一大因素。
失眠导致患者更大压力，甚至形成严重后果，很多白癜风患者表示睡眠不足会导致无法集中精神，睡眠不足的人容易导致忧郁，忧郁就会导致失眠，这就形成恶性循环，睡眠充足，令人心情愉快，很多白癜风患者患病，跟自身的免疫较差有关，所以更应该注重自身的良好作息习惯。
睡觉之所以会对人体产生那么大的功效，是有科学依据的，而最新的研究指出：失眠者的压力激素含量比一般人高，因此身体处在高度活跃状态，不容易轻松入睡，长期睡眠不足导致精神状态欠佳，抵抗力和免疫力下降，容易导致白癜风扩散，因此白癜风患者一定要保证充足的睡眠。
以上是对“白癜风在睡眠上有什么要求吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议保持充足的睡眠，这个主要是一种色素脱失性皮肤病的症状，虽然方法多，治疗还是困难的
治疗白癜风，首先建议您到专业的治疗白癜风的专科医院具体检查，查出发诱因，黑色素丢失的程度及白斑病灶损害等的检查，再对症下药，科学治疗达到治愈的效果。
