问题描述： 右髌骨骨折怎么样进行大腿肌肉恢复锻炼
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-11
实际上,这个部位的骨折主要是锻炼股四头肌群的,最简单的方法就是,绑沙袋,踢腿速度越慢越好,练习深蹲,弓步压身等动作,同时也可以到医院的康复科进行康复锻炼,进行有节奏的有力的压腿,这个要求比较高,有一定的力量后,练习才好同时,肌肉力量和肌肉协调一样重要,在练习时需要注意节奏,还可以通过,蹬自行车锻炼肌肉,
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-12-11
如果骨折固定比较牢固,建议首先锻炼股四头肌的力量,主要是锻炼膝关节的屈伸
