回答
你好，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
以上是对“有便秘排便后肚子还账账的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的情况，常见的因素是有痔疮、胃肠胀气、消化不良的情况引起的。
这种情况建议做肛肠检查的。一般可以选择中药、痔疮膏的治疗改善的。以及避免久坐。做提肛运动。饮食要清淡。
