回答
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会有失眠,紧张的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药调理。
以上是对“失眠、容易紧张要怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果,口服归脾丸和稳心颗粒试试