肥胖,如何如何减掉10斤
女 | 14岁
2018-12-12
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问题描述： 我14岁,身高155,体重55公斤,刚刚在肚池的位置,用尺子量了一下,77厘米,肚子看起来挺大的,我手臂也挺粗的,大腿看起来很大,可能是因为每天对着电脑的原因,如何在2个月减掉10斤啊,每天不吃晚饭可以吗
回答
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
以上是对“肥胖，如何如何减掉10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
