蒸香蕉的功效与作用有哪些?
女 | 21岁
2018-12-12
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问题描述： 最近感觉出自己身体很寒,又特别的怕冷、又不想吃药,朋友说买点香蕉蒸着吃,很有效果,自己没试过,又有点担心有什么影响,所以,这样吃会不会有什么不良的反应,
回答
健康指导：你好，虽然这种搭配有点奇怪，但是这两样食物在一起煮着吃暂时没研究表明会有什么副作用。，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素。同时香蕉中含有多种营养物质，钾含量较高、钠含量低，有助于高血压的预防，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。红茶能提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、抗衰老、养胃护胃等，对人体也挺好。如果你个人比较习惯这种搭配，是可以这样吃的。
蒸熟的香蕉和生香蕉的作用很相似，但是熟香蕉的作用更为突出，首先熟香蕉能够预防心血管疾病，一般有三高的人是非常适宜食用的，另外呢熟香蕉还可以预防痴呆和抑郁症，能够有效提高大脑的记忆力，其次熟香蕉能够有效治疗胃溃疡，能够促进胃粘膜的生长。
香蕉可以治疗因为腿部缺乏锻炼或者是过度锻炼引起的腿部抽筋。吃过香蕉不要立即喝热水，会容易产生腹泻，香蕉也不建议空腹吃，空腹吃香蕉会出现胃疼，会产生头晕的感觉。
蒸香蕉的功效和作用非常多。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
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香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
而人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
蒸香蕉的作用：香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
