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走路脚心疼是怎么回事?
问题描述: 我总是穿高跟鞋,最近因为要出去玩,就穿的平底鞋,可是走不了多久脚心就会很疼,我也不知道是为什么,比穿高跟鞋还不能走路,走路很痛苦,
回答
在你走路遇到高低不平的坑凹、运动或快走时突然转弯发生拧转,还有在休息起来脚部突然用力扭转,用力不当,都可能引起这个部位疼痛。发生时不是突然感觉到疼,而是稍后才渐渐感觉到。你患的可能是足弓韧带损伤(如果没有鸡眼或胼胝),治疗上没什么特殊,少走路,多休息,有条件时多用热水泡脚。另外可口服些新癀片。穿高帮的鞋子,鞋带扎紧些,帮助固定。不必注意它,或经休息2-3天后甚或休息一晚上后即会自行好转。
这种情况多见于足底筋膜炎,治疗上建议:
1,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,适用于症状轻者。
2,主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、强的松龙注射液2mg混合液4~8ml,每周1次,多可取得良好的治疗效果。
3,每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。
4,避免久站,穿鞋过紧,避免长时间行走。不穿窄头鞋、高跟鞋等.
问题分析:你好,长期的站立容易造成脚掌的肌肉紧张,出现牵拉到足跟,出现脚心的疼痛,需要注意站立时间的控制。
长期的站立容易造成足跟处长骨刺,或者肌肉钙化,平时需要注意鞋子的宽松,注意站立时间不要太长,适当的坐卧,每天可以坚持泡脚,舒缓脚部的肌肉紧张。
在情况一般的情况往往是可以采用针灸、按摩的治疗的。或配合理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。尽量少负重的。不要劳累着凉的。
常见于足底筋膜炎或者滑囊炎.意见建治疗上建议:
1,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,适用于症状轻者.
2,主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因,强的松龙注射液2mg混合液4~8ml,每周1次,多可取得良好的治疗效果.
3,每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处.生活护避免久站,穿鞋过紧,避免长时间行走.
以上是对“走路脚心疼是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
走路脚心疼痛,这样的情况发生多久了?请问下穿的鞋子是否适合脚型
最好观察下鞋子的情况,更换下鞋子看下有无正常?也可以请骨伤科大夫看下,有无发生筋膜炎。