回答
腿粗。可以提高加强运动。瘦腿。效果很好。同时注意饮食调理。多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食米饭。
每天加强运动。跑步。跳绳。每天坚持一个小时以上，同时运动以后。需要注意适当按摩。可以保证瘦腿成功。如果效果不好。可以考虑针灸。效果更好。
以上是对“瘦腿快走慢跑可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，慢跑快走都属有有氧远动，是可以起到减肥的效果的，不过要坚持。
长肌肉可能有一点，但是如果控制饮食，应该没有足够的能量和蛋白质来构架肌肉，不会很明显。
腿粗。可以提高加强运动。瘦腿。效果很好。同时注意饮食调理。多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食米饭。
每天加强运动。跑步。跳绳。每天坚持一个小时以上，同时运动以后。需要注意适当按摩。可以保证瘦腿成功。如果效果不好。可以考虑针灸。效果更好。
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您好，慢跑快走都属有有氧远动，是可以起到减肥的效果的，不过要坚持。
长肌肉可能有一点，但是如果控制饮食，应该没有足够的能量和蛋白质来构架肌肉，不会很明显。
