失眠多梦喝百合枣仁茶多久调理好?
女 | 21岁
2018-12-12
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问题描述： 我快21岁了,有时候我不想去想失眠,总之好像很难放下,晚上会焦虑,我就想有心事似的（会不会是这个年纪都比较爱胡思乱想,我妈就老说我瞎想）,最近老妈在网上看到说喝百合枣仁茶能安神助眠,而且中药比西药安全,这个茶苦吗?臭吗?要喝多久?
回答
您好，调节焦虑缓解失眠还是从心理上来多下工夫，所有的茶或者饮食都只能起到辅助作用。
您的失眠状态最好由专业资质的心理医生帮您评估，具体的程度和解决办法，不严重的话就只需要通过一些心理调节方式即可缓解，具体您需要找咨询师一对一详细了解。这款茶是有助于安眠作用，作为辅助疗法是可以喝的。
失眠多梦喝百合枣仁茶调理是有一定的效果的，可以服用的
但是调理的时间有个体差异的，或是可以适量服用安神补脑液也是有效果的，睡前不要长时间看电视的
以上是对“失眠多梦喝百合枣仁茶多久调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个百合枣仁茶，应该不会苦的，可以喝喝试一试，百合枣仁茶只是对睡眠起到一个辅助作用，建议你平时尽量调整心态，不要胡思乱想，试着听听音乐，散散步，养成一个好的作息习惯
