今年高三,很想认真学习但总控制不住自己
女 | 18岁
2018-12-12
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问题描述： 总是想玩手机或干别的事情,学习效率特别低,怎么办?知道这样不好,但是改不掉,父母给我找家教辅导,可是我却总是不认真,尤其课下自己总是拖延时间完成任务,很有罪恶感,感觉浪费父母的钱了
回答
这种情况应该是有一些心理上的压力存在，所以才会不自觉地用一些其他的活动来释放自己。
要注意给自己制定好计划，保证自己有充足的时间可以放松，记住劳逸结合才可以提高自己的学习效率。不要给自己太多的压力。
以上是对“今年高三，很想认真学习但总控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题是感觉学习压力很大，而且学习效率很低，想知道该怎么办。
这种情况可以自己调节，要学会释放压力，劳逸结合，适当的体育运动是可以释放压力，有利于学习的。
