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无论什么季节都容易感冒怎么办呢?

女 | 16 2017-02-22 有1个回复

问题描述:无论什么季节都容易感冒怎么办呢?

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-02-22

你好,感冒是最常见的疾病之一,一般人平均每年感冒一两次这都是很正常的。但是如果经常反复感冒,说明身体的抵抗力出现了小问题。建议应该加强锻炼。每天早起晨跑,有时间打打球、做做健身,坚持下去,身体会变得强壮,抵抗力也会随之提高。当然,这指的是身体健康的时候,如果已经生病了,就不能再让身体超负荷运动了。多休息。身体不是机器,因此需要劳逸结合。合理安排作息时间,尽量避免熬夜加班,最好能保证八小时的睡眠时间,不要让身体透支,引起抵抗力下降,从而令感冒病毒有机可趁。