阳气不足的症状有哪些呢?
女 | 34岁
2018-12-12
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问题描述： 刚开始的时候常感的身体乏力,没做什么就疲劳,而且失眠,老是食欲不振,没有精神,脸色特别的难看,检查说是阳气不足,但是对这个病具体表现不了解
回答
因为这个阳气的话可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷等症状的。可以用充足睡眠可以来弥补，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷和疾病、再就是也要注意多运动，如散步、跳舞、做体操等，也要注意食补、多吃点红枣、羊肉等。散步、慢跑都属于“慢运动”，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。但是，运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。
阳气是反应人类体质的一种元素，是维持内脏的的动力的源泉，阳气越足，内脏的工作能力越强，如果人体阳气不足，就容易生病，甚至死亡。有的人天生怕冷，体质虚寒，这时候就需要通过补充阳气来缓解身体的阳气不足。平时可以多吃一些补阳气的食物，比如羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜等，阳气不足导致的寒凝诸症的治疗之本则在于“补充阳气，驱除阴邪”，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。
阳气不足（阳虚）属于中医名词.指阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.多吃羊肉。羊肉属于温热性食物，是女性养气补血的上好食物，而且经常吃羊肉的身材不会太胖，而且羊肉对于养肾是非常好的，能够帮助女性弥补先天氧气不足的缺陷。保持愉快的心情。阳气不足还有一个原因就是因为情绪太不稳定，容易生气、焦躁易怒，生气会使人体内的血压和血糖等忽上忽下非常不稳定，对于身体也会产生一定的消耗。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的失眠，无力等，
可以服用金匮肾气丸，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
以上是对“阳气不足的症状有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”阳气不足一般是会有面色白或黝黑，腰膝酸疼，精神不振，手足冰冷，畏寒怕风，腹泻，身体浮肿,性欲低下等症状，可以口服金匮肾气丸,右归丸,食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.
中医病证名。俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式，亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。
