起床后空腹喝生姜蜂蜜水可以吗
女 | 20岁
2018-12-12
有3个回复
问题描述: 一个20岁的胖妹子,想减肥,因为工作原因每天早上起床已经是10点左右了,然后喝生姜蜂蜜水,10分钟后做15分钟的运动,然后吃个苹果就出门上班了,这样可以吗
回答
你的情况属于属于肥胖,想减肥,早上吃饭很重要的,晚上不可以吃太多的。
建议你接受针灸减肥,配合中药,早上和中午都要吃饭,晚上不要吃太饱了,尽量避免熬夜。吃一些清淡的食物。
以上是对“起床后空腹喝生姜蜂蜜水可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果你是因为工作关系睡到这么晚那也没有办法,不过早睡早起可能好一点。
致于你说空腹喝生姜蜂蜜水还是可以的,生姜一般主张早上吃,不过早上还是要保证充足的营养才有体力上班啊