回答
你好：根据你的情况，这可能是神经官能症的情况，也可能是室上性心动过速的情况，导致的心率过快，并伴有胸前区的不适感。
在平时保持心情舒畅，避免精神紧张，同时在平时避免过度的劳累，可以吸一些低浓度的氧气治疗，在伴有不适时可以口服营养心肌的药物治疗。
以上是对“睡觉醒了以后喘不过气，好像有石头压着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
诊治情况与个人的心态变化有关，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
