失眠睡不着气短就是很想睡但睡不着
女 | 16岁
2018-12-12
有3个回复
问题描述： 自从一个多月前一次感冒,因为临近中考,所以我妈非要让我去输液,输了几天,还吃了很多感冒药,检查说是因为贫血引起的,所以我又喝了很多鹿胎膏,然后直到今天,我再也没睡到自然醒了,我心里根本没有什么压力,还是很乐观的,以前从来没有,每次起床浑身无力,而且就算很想睡,也睡不着
回答
你好不要口服用药了利用这个假期好好的放松一把，每天规律作息。
建议夏天人们睡眠质量都不很好所以早睡早起，只要睡得质量够高，就不会影响身体健康的，平时多吃点红枣、枸杞之类的。
以上是对“失眠睡不着气短就是很想睡但睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况分析，身体抵抗力差，容易感冒，而且睡眠差。
建议您多参加户外运动，如跑步，打羽毛球，可以增强体质，提高身体防御能力，早晚可服一杯牛奶，睡前听一些轻松舒缓的音乐，可以帮助您改善睡眠。希望对您有帮助！
