问题描述： 景,最近经常便秘,每次都需要蹲很久,您看有什么解决办法吗
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-12-12
便秘首先从生活方式改变,多吃蔬菜、水果、多饮水,适当运动,每天定时排便,不管有没有排,排便时不要玩其他东西,如果不能改善,情况严重,可以促胃肠动力药物及调节肠道菌群药物
