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胆固醇正常值在3.1-5.7之间,高血脂跟平常的饮食是有很大的关系的,由于平时不注意吸收太多的脂肪酸,爆饮爆食,高胆固朜、高热量食品吃得太多,不锻炼身体,体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因,高血脂的饮食应以清淡为主,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重,可以使用药物降脂,瑞旨（瑞舒伐他汀钙片）强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块,小剂量就可以达到良好的降脂效果,Lx
建议您合理饮食,平常宜减少食物中脂类物质摄入,比如油炸食品、肥肉、五花肉、肉汤等,另外再烹饪蔬菜的过程中也要减少油脂的使用,同时适量参加体育锻炼,如果通过饮食控制不良的话,可以口服他汀类药物治疗,同时定期复查血脂情况,
