回答
射精后有个有效不应期，在这个时间短对阴茎的刺激不能勃起也是正常的。有效不应期和年龄以及身体状况有关，年轻人有效不应期比较短，一般休息半小时左右就可以再次勃起，但相对阴茎敏感度下降，射精困难，还是建议避免频繁性生活，容易导致前列腺过度充血，诱发炎症。
肾虚平时多加强下饮食营养，多吃点狗肉羊肉韭菜，必要的时候可以辅以耐美尔助勃延时
如果两次性生活是紧挨着不能勃起是正常，如果相隔几天的话除了心理压力可能就是病态。
正常成年男性每天都有晨勃，你要观察一下自己。手淫是能造成性功能减退的。戒掉手淫，如果这些都没有需要就医
你的这些症状应该是前列腺炎造成肾虚引起的，是因为前列腺炎引起的肾虚，放松心情，注意休息正规治疗，是可以健康的，慢慢会恢复的，可以吃点六味地黄丸右归胶囊生精胶囊鹿茸酒等等，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，加强夫妻感情沟通，促进夫妻双方性欲望，多点夫妻俩的户外活动，多点调情，变换性生活方式，控制性生活，别太频繁。
以上是对“和女朋友做爱一次结束之后，第二次很难勃起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
男性在射精后有一段时间的不应期，是不会勃起的，每个人时间的长短不同(半小时到几小时),均是正常的现象。应该正确的理解和对待。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与健康。
