回答
你的问题是在运动后出现上肢疼痛，目前已经有二三天了。
这种情况考虑和运动后肌肉乳酸堆积有关，也不排除肌肉拉伤，建议可以注意不要剧烈运动，注意休息，一般几天就会好转。
以上是对“健身后胳膊疼会不会肌肉拉伤严重么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，出现这种现象有可能是运动强度过大引起来的，不一定是软组织损伤的。
建议一定要保持心情愉快，健身时开始锻炼的强度不要太大，要循序渐进，逐渐增加运动量的，慢慢就会适应的。
健身后，出现胳膊疼痛的症状，考虑是肌肉，软组织受累引起的，与经常不运动有关系，
建议你注意休息，继续参加健身运动，在医生的指导下服用氨酚待因片，按说明服用止痛，也可以局部涂抹，云南白药喷雾剂按说明使用，
开始轻微疼现在拿笔都疼是软组织损伤么有两三天了，从你描述的症状来看，考虑是过度劳累肌肉软组织损伤导致的疼痛不适症状。
你的情况不要担心，建议外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒即可。
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