因为工作心理总是感到焦虑
女 | 31岁
2018-12-12
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问题描述： 办事处工作副科级工作人员,每天对自己的工作感到很有压力,每天面对工作都会觉得无从下手,晚上睡觉都会因为工作惊醒,心理焦虑,
回答
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，睡前进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
以上是对“因为工作心理总是感到焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这是一种焦虑的情绪，主要是由于你工作给你带来的压力过大造成的。
建议你重新审视一下你的工作，给你的工作制定好计划，另外要学会和他人沟通寻求帮助，和合作，这样慢慢的才能让你提高你的工作效率，另外每天要注意自己多做做运动。
