减小腿肌肉的方法
女 | 28岁
2018-12-12
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问题描述： 如何减掉小腿肌肉?如何减掉小腿肌肉怎么样?小腿都是肌肉硬梆梆的想减也减不下去您有什么办法减下小腿的肌肉啊如何在短时间内快速减掉小腿肌肉?
回答
对于减肌肉小腿的方法的问题你一定要重视,你提到减肌肉小腿的方法为你解答如下,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股,可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法,
