最安全减肥药排行榜、真正有效的减肥药
女 | 21岁
2018-12-12
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问题描述： 多余的脂肪为什么如此难以摆脱?减肥的基本原理很简单,而且众所周知:只要摄入的能量小于消耗的能量就行,但是真有这么容易,肥胖就不会成为与生活方式有关的全球首要健康问题,
回答
你好，想减肥，诚如你所说的，主要通过控制油腻食物和能量的摄入，增加脂肪燃烧，前者通过饮食控制
比如少食油腻食物和动物内脏，饿时多以蔬菜水果来代替；后一种情况通过增强锻炼来实现，比如慢长跑、仰卧起坐，以达到大量出汗为目的，另外可以配合减肥药如左旋肉碱等来实现，祝身体健康
