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产妇产后头一两个月以炖汤类为主,容易消化吸收,增进食欲与利于乳法的分泌,鸡蛋、红枣、红糖、年奶等也是必备之品,蔬菜水果也不能少,要禁食辛辣、冰冷食物,肉类淡然重要,但不能超量,饮食以清淡为宜,要均衡,萦素搭配得当,不能挑食,你的情况如果宝宝没其他症状就是正常的,
如果没有其他不适症状,则不必担心,母乳是宝宝最好的天然食品,它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养,所以宝妈们一定要全面了解母乳喂养的优势,要坚定母乳喂养的信心,母乳温度适宜,没有污染,利于宝宝吸收,既经济又方便,母乳过程,妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养,喂乳前要清洁双手及乳头,宝宝及妈妈保持舒适的姿势,让宝宝头及身体在同一直线上,助于宝宝吸允及吞咽,喂完奶抱起婴儿,宝宝头靠肩膀,轻轻拍背部1-2分钟,排出宝宝胃内空气防止吐奶,千万不能躺着喂奶,
