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晚上睡眠不好,肌肉跳动

女 | 30岁 2017-02-25 有1个回复

问题描述：最近思想压力特别大,老是玩电脑,左边腋下肋骨旁边肌肉会晚上睡觉的时候跳动,有点脉动的节奏,白天都不会,睡眠都是浅睡眠,都是睡两三个小时就醒了,有时是个把小时,到了天亮就很会睡了,之前的

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王妍春

已帮助网友：4011 2017-02-25

对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳

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