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从中医方面来说，肝主筋，肌筋的抽搐，主要是肝肾不足，筋脉失养引起的。在治疗上主要是针以肝肾进行治疗。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下发作加重的诱因进行综合分析，在明确辩证的，在明确辩证的前提下用中药治疗。
以上是对“脚手胳膊抽筋是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑，是缺钙引起的，就会出现你所描述的这种手脚抽筋的症状，应该明确诊断是否缺钙，
建议你到医院抽血化验，做微量元素的检查，可以明确诊断是否缺钙，根据检查的结果按医嘱在对症治疗，平时多吃奶制品、豆制品，新鲜的果蔬，
