回答
便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
以上是对“便秘，便不出怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘了，多是吃多了热辣的食物导致的，引起大便干硬于是排便不出，还容易导致排便次数减少、排便费力情况。
这一般来说需要适当用点润肠通便的、清热泻火的药物，比如舒秘胶囊、新癀片，不吃热辣的食物，比如辣椒、火锅。
你好便秘的情况多由于生活不规律、饮食不均衡等导致，建议你注意多喝水。
建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
你好引起便秘的病因与饮水过少饮食结构不合理存在着密切的关系
建议不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果可以应用果导片芦荟胶囊等药物治疗
以上是对“便秘，便不出怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
