问题描述： 饭后两小时喝酸奶可以减肥吗?,,,?,?,?,,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-12
您好，根据您的描述，考虑酸奶是促进消化的，减肥的作用不明显。建议您放松心情，要注意少吃多惨，多吃清淡容易消化的食物，通过体育运动锻炼来达到减肥的目的。以上是对“饭后两小时喝200克酸奶可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-12
你好，根据你描述的情况，饭后喝酸奶不减肥的，可以滋润肠道。建议你可以多运动，少吃肉，少吃甜食，不喝饮料，渴了喝白开水，这样比较容易减肥。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-12
你好，从您的描述来看，饭后喝酸奶不能起到减肥的作用的。酸奶有一定的热量，饭后饮用，可以起到助消化的作用，如果减肥的话，还是要适度控制热量摄入，并配合有氧运动。
