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长期跳绳的话肯定对长个有帮助，就好比打篮球的经常跳跃是有助于长高的
跳绳的话时间可以选在早晨锻炼，或者下午。跳到感觉到腿部有点酸在多跳几十个为止。由少到多即可
您好，您今年十七岁，想知道跳绳能否长高，要跳多久，跳多少等等
应该说跳绳是有可能促进骨骼的发育的，见议每天至少跳2次，每次至少30分钟，而且希望您能长期坚持，长身高不是偶尔锻炼就能长高的
以上是对“每天跳绳可以长高吗，每天要跳多少次才好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可以帮助长高，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
建议您积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
