回答
你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，或者血虚热，或者用脑过度，失眠，健忘，心情不好，脑血管发热发涨，或者出虚汗，四肢无力，头目不清，或者有的烦乱不安，出现幻觉，狂躁，无缘无故哭闹等现象。
建议你可以用点谷维素片，维生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子颗粒，或者枣仁安神颗粒或者安定片治疗。也可以用中药五味子泡水服用，也可以针灸，艾灸，按摩，推拿或者理疗。
以上是对“焦虑，心慌，静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况与个人的情绪变化有关，对身心的健康不利，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。
