回答
管住嘴，多动腿还有就是做有氧运动半小时以上，这样子可以有效的消耗体内多余的脂肪
建议你还是应该以运动为主的，不要依靠用减肥药或者减肥产品来减肥，控制饮食。
以上是对“想要减肥变得瘦一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。平时家务活动也是一种运动的，只是目的性不强。
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
管住嘴，多动腿还有就是做有氧运动半小时以上，这样子可以有效的消耗体内多余的脂肪
建议你还是应该以运动为主的，不要依靠用减肥药或者减肥产品来减肥，控制饮食。
以上是对“想要减肥变得瘦一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。平时家务活动也是一种运动的，只是目的性不强。
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
