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我叫李龙,男15岁,身高170体重150

男 | 15岁 2018-12-12 有3个回复

问题描述: 我叫李龙,男15岁,身高170,体重150斤,想减到120斤,

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-12

15岁150斤。要节制饮食,加强锻炼。少吃一些高热量高蛋白的食物。
饮食上多加强锻炼。多运动,帮助脂肪燃烧帮助。一定要饮食控制,少吃一点。
以上是对“我叫李龙。男15岁。身高170体重150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-12

你好,从你的情况描述看,主要是减肥,这个是有可能的,因为你的体重,并不是很重,可以适度减肥。
建议,你的体重控制到130就行。建议这个暑假在天气热的时候,节食加运动。减少饮食量,增加运动量,都出汗,体重可以减轻。减肥运动,需要两个月才有效果,希望你坚持。

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-12

你好,根据你的情况建议可以通过运动配合饮食进行瘦身。
每天进行半小时运动,可以进行脂肪的燃烧,避免进食油腻的食物,祝你健康。。。。