回答
你的情况其实就是便秘引起的大便蓄积在肠道内，并且因为久未排除，水分都被肠道充分吸收，大便干结
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于阑尾疾病，还有可能是生殖系统疾病。
鉴于患者这种症状持续的时间，建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院进一步的检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情。
以上是对“肚脐眼下方按下去感觉有硬块一样，会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
