问题描述：脸上皮肤看起来有点老,怎么改善啊
符云辉
已帮助网友：4161 2017-02-27
你好，延缓衰老要在平时生活中都要注意饮食营养均衡搭配，多吃水果青菜，还有就是有一个规律的作息时间，不要熬夜，最重要的是要保持一个好的心态。经常做一些有氧运动，戒烟戒酒，注意皮肤的护理，减少紫外线的照射。
