久坐下肢肿胀是怎么回事?
女 | 35岁
2018-12-12
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问题描述： 近段时间,每天晚上回家后脱衣服的时候,就感觉双脚和双腿都有点的肿胀,睡一晚上第二天就恢复正常了,家人说可能是因为在办公室长期的久坐,才造成的这种下肢肿胀现象的,
回答
久坐下肢肿胀常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏，希望你到医院详细检查找到原因治疗，另外注意：
1.避免久站久坐，在家或办公时每隔一段时间起身走动
2.入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可
3.食物避免重口味，盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料腌制物或含钠量高的饮料，应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾）因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。
4.生活规律不要过度劳累
5.常运动；勤作脚板肌肉帮浦运动预防及消除腿部肿胀
6.不要穿过度紧身衣物，特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤束腹，束腰等会造成腹压增加的衣物
7.穿弹性袜
8.避免穿高跟鞋
以上是对“久坐下肢肿胀是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合你目前的这种久坐下肢肿胀的状态，长期维持坐姿，有可能是生理性的体位性水肿。建议采取以下措施来进行防治：
1.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.晚上多泡会儿脚，多做些按摩，用热毛巾敷下肿胀的地方，会好很多。平时尽量多活动。
你这样的久坐下肢肿胀的情况在中医看来就是气滞血瘀、经脉不通导致的，我认为最理想的治疗方式应该是口服中药加针灸，中药活血化淤、针灸疏经通络。另外您要是有肾结石的病史，我建议你看中医之前先给肾脏做一下相关的检查。
还有一个特点就是早上好好的，一到下午或晚上下肢肿胀，上下午的体重可以相差一公斤以上。身体检查都很正常，除去上面几种原因后，才能将问题归为体质性水肿。建议去医院查明原因早诊断早治疗。
久坐下肢肿胀主要是下肢血液循环障碍引起的，建议少坐多动，睡觉时把脚垫高点，不要长时间的坐着不动，另外容易浮肿的考虑身体有异常，例如肾功能不好，关节炎风湿等都会引起的，双下肢血管回流不畅，淋巴回流受阻，甲状腺激素减少，心肺功能，雌雄激素水平波动等。
需要结合医生进一步检查，明确症状针对性治疗。此外坐久了把脚抬高活动活动，用温水泡泡，平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。
您好，根据您的这些描述情况，长时间久坐确实可以引起下肢血液循环不好，出现这样症状的。
建议您到正规医院内科就诊检查，如果排除其他情况引起，建议平时适当活动，不要久坐，睡前泡脚，希望帮得到您。
以上是对“久坐下肢肿胀是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是不能排除长时间坐位引发下肢静脉曲张引发的症状。
最好是到医院血管外科进行下肢彩超检查一下的，明确后需要避免长时间坐位，并穿弹力袜缓解等。
久坐双下肢浮肿的原因有很多，主要总结为以下几点：
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
