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腰背部疼痛一周，需要结合临床考虑，因为弯腰诱发疼痛，需要考虑肌肉劳损或腰椎间盘突出压迫神经导致
当然如果是怀疑腰部肌肉劳损或腰椎间盘病变而已，这疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，当然如果是明确，还是需要通过医生诊察，明确病情才做后期处理
您可能是缺钙引起的,骨头会有疼痛，补钙是一个长期的过程。一定要坚持
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
以上是对“腰与背下面中间的两个骨头疼弯腰就疼蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于你描述的情况，考虑为腰部软组织劳损而造成的活动性疼痛。
建议对疼痛部位进行推拿按摩处理，并可以进行热敷，如果疼痛明显，还可外用活血化瘀药物，如奇正消痛贴。
