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最近为一件小事就容易发很大的脾气

女 | 24岁 2018-12-12 有1个回复

问题描述：自从自杀后,一个多月内,感觉事事不顺,老是为一件小事就大发脾气,控制不住自己,很难受和痛苦,每当控制不住自己的时候就不想活了,想去自杀,一了百了,不想和任何人交流,这该怎么办?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-12

你好，很高兴回答你的问题，通过深呼吸调节自己的情绪，注意多和别人沟通交流，不能把不愉快都藏在心里，心理医生和你沟通调节下。

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