回答
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。
期间要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
这种情况最常见的是神经衰弱症导致的,或者是失眠症,是压力大,精神紧张,心情不好等精神因素导致的
可以吃点调理神经的,镇静安神的药物就可以改善.药物可以吃点养血安神片,地西泮,谷维素合用一般就可以改善,注意劳逸结合
以上是对“最近总是失眠,怎么也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠或是多梦,
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神液和安睡宁进行治疗,在睡觉用热水泡脚
你好失眠的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
建议你在睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前尽量不喝水,不要喝浓茶、咖啡和酒;可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;可以服用谷维素和维生素,帮助你调理神经,促进睡眠。
以上是对“最近总是失眠,怎么也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析,首先保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯。