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跳爵士舞会减肥吗?怎么样能快速减肥?

女 | 16岁 2018-12-12 有3个回复

问题描述： 最近在减肥,控制饮食,早餐吃素,然后午餐晚餐都吃黄瓜,每天都会差不多跳半个多小时的爵士舞,是动作很剧烈的那种,还有那种瘦下去很慢的人

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-12

减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是机体富集营养引起的
根据你叙说的情况，减肥必须要有恒心，坚持节食与增加运动锻炼，不能吃零食才能起到减肥效果
以上是对“跳爵士舞会减肥吗？怎样能快速减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-12

减肥饮食控制，少吃一些高热量，高蛋白高脂肪的食物。
多喝水，多运动热天可以去游泳游泳是一种很好的减肥方式，跳舞也行最重要的是要运动控制食物的摄入。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-12

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，像你这种情况，是可以减肥的，需要注意的是，减肥需要一个过程，贵在坚持。

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