运动导致胸部下垂怎么拯救
女 | 23岁
2018-12-12
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问题描述： 我最胖的时候有190斤最近开始运动减肥减肥前胸部就因为特别大导致下垂严重,现在开始运动减肥,运动减肥后胸部会下垂的更严重吗?我应该怎么做才能让它恢复呢?
回答
你好！乳房下垂的原因与运动没有多大关系，主要是与减肥后脂肪两减少，乳房脂肪减少因此会出现松弛的现象。
正常的现象，没有必要纠结的，要健康才有用，心灵美才是真的美，你这个年龄最好是不要丰乳
以上是对“运动导致胸部下垂怎么拯救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等来供给胸部足够的营养维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
建议你可以做美体丰胸瑜伽锻炼，平时多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.平时注意胸部按摩和锻炼。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
建议你可以做美体丰胸瑜伽锻炼，另外多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.平时注意胸部按摩和锻炼。
